Raum für Bewusst Sein
Achtsamkeitstraining für Führungskräfte und die ganze Belegschaft in Organisationen baut die Resilienz auf und reduziert Überlastung und Konflikte in Teams.
Zürich
Indirizzo
Hardturmstrasse 124, 8005 Zürich
Numero di telefono
Indirizzo e-mail
Orari di apertura
10–20 Uhr
Über Raum für Bewusst Sein
Im Berufsleben wird man oft herausgefordert. Unsere Nerven werden zum Beispiel durch Überlastung, Teamkonflikte oder fehlende Unterstützung auf die Probe gestellt. Da setze ich an und schiebe einen Riegel vor: Mit Achtsamkeitsübungen, die die Resilienz aufbauen. Durch regelmässige Achtsamkeitsübungen erfährt man mentale Stärke, ist psychisch und emotional widerstandsfähiger, behält in belastenden und stressigen Situationen besser den Überblick und kann somit auch Teams durch Krisen führen.
Idealerweise lernen ganze Teams Achtsamkeit, um gemeinsam besser mit stressigen Situationen und Konflikten umgehen zu können. Weniger Erschöpfung und Reibungsflächen, bessere interne Kommunikation sind nur einige der positiven Effekte von regelmässigen, gemeinsamen Achtsamkeitsübungen. Wenige Minuten im Tag reichen schon.
Zielgruppe
Führungskräfte, HR-Expertinnen, D&I-Verantwortliche
Erwerbstätige, Stellensuchende, Selbstständige, Pensionierte
Beschreibung des Angebots
Achtsamkeits-Training für ganze Teams in Organisationen
Privat-Training für Führungskräfte und Einzelpersonen möglich
Modularer Aufbau: Einführung, Vertiefung, Integration
Kurze 2-stündige Workshops pro Modul
Firmeneigene Ausbildung
Nachhaltige Wirkung
Mögliche Integration in das firmeneigene Gesundheits-Management
Inhouse oder externe Durchführung
Selbstständiger Trainer mit langjähriger Praxis
Insider Tipp
Sich nicht in reaktiven Mustern und defensiven Konditionierungen zu verlieren, erweitert die Handlungsoptionen. Das ist Achtsamkeit.
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