Raum für Bewusst Sein

Über Raum für Bewusst Sein

Im Berufsleben wird man oft herausgefordert. Unsere Nerven werden zum Beispiel durch Überlastung, Teamkonflikte oder fehlende Unterstützung auf die Probe gestellt. Da setze ich an und schiebe einen Riegel vor: Mit Achtsamkeitsübungen, die die Resilienz aufbauen. Durch regelmässige Achtsamkeitsübungen erfährt man mentale Stärke, ist psychisch und emotional widerstandsfähiger, behält in belastenden und stressigen Situationen besser den Überblick und kann somit auch Teams durch Krisen führen.

Idealerweise lernen ganze Teams Achtsamkeit, um gemeinsam besser mit stressigen Situationen und Konflikten umgehen zu können. Weniger Erschöpfung und Reibungsflächen, bessere interne Kommunikation sind nur einige der positiven Effekte von regelmässigen, gemeinsamen Achtsamkeitsübungen. Wenige Minuten im Tag reichen schon.

Zielgruppe

• Führungskräfte, HR-Expertinnen, D&I-Verantwortliche

• Erwerbstätige, Stellensuchende, Selbstständige, Pensionierte

Beschreibung des Angebots

• Achtsamkeits-Training für ganze Teams in Organisationen

• Privat-Training für Führungskräfte und Einzelpersonen möglich

• Modularer Aufbau: Einführung, Vertiefung, Integration

• Kurze 2-stündige Workshops pro Modul

• Firmeneigene Ausbildung

• Nachhaltige Wirkung

• Mögliche Integration in das firmeneigene Gesundheits-Management

• Inhouse oder externe Durchführung

• Selbstständiger Trainer mit langjähriger Praxis

Insider Tipp

Erfahrungsberichte von KundInnen zum Download